摘自其他部落格的教养参考
我题为：隔离不是惩罚
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沒有處罰的教養~「隔離法」
所謂的『隔離』最終的目標是要引導孩子不靠外力(打罵、威脅、恐嚇)就能學會『自律』，是希望讓孩子在情緒失控時有一股力量協助他安靜下來，在杏仁核高漲時，能趕緊啟動他前額葉的力量去做理性的判斷...
那天和朋友聊天談到當孩子失控時使用time out(隔離)的處理方式，那位媽媽是位非常用心的媽咪，雖然孩子還不滿三歲，但很認真地閱讀許多教養書，也知道用打罵體罰的方式教孩子是不適宜的，不過苦惱的是在使用「隔離」的時候總是遇到孩子頑固的抵抗，不是不肯去而亂哭鬧就是盧著要用站的、站沒多久又吵著要用坐的…，最後朋友只好拿起女兒的小手狠狠打兩下，女兒才乖乖的就範去「隔離」。
我聽了真有些哭笑不得，問她：「既然妳要打她，那為什麼不一開始就用打的，打了之後再叫她去隔離，那跟『處罰』有甚麼兩樣呢?」朋友愣了一下問我：「所謂的『隔離』不就是一種『處罰』嗎?」我認真地搖搖頭告訴她：「妳完全誤會了!所謂的『隔離』最終的目標是要引導孩子不靠外力(打罵、威脅、恐嚇)就能學會『自律』，是希望讓孩子在情緒失控時有一股力量協助他安靜下來，在杏仁核高漲時，能趕緊啟動他前額葉的力量去做理性的判斷」。
朋友若有所思的說：「那我真的是完全誤會了，我一直以為『隔離』的目的就是『懲罰』她的不聽話，原來不是這樣」，我回答：「沒錯，在學校我們使用「隔離」時也會十分小心，一歲隔離一分鐘、兩歲兩分鐘…依此類推，不是為了要讓他腳酸或是嚇他，如果這樣只會讓他因為害怕被處罰而不去做不對的事，並不是真的懂了，更難以內化，教育最終的目的應該是讓孩子能自發性地做出對的選擇，雖然可能是漫漫長路，更需要反覆的提醒與等待，但我們相信最後的成果將會是豐碩的。」
朋友又問：「那如果小孩真的不聽或不肯配合去隔離怎麼辦呢?」我說：「不動怒的堅持! 要讓他知道妳執行的果決性，沒有討論的餘地更不需要多解釋(因為妳不肯收玩具，所以啊就得要去坐三分鐘，不然啊…~錯的!!)或詢問甚麼(妹妹，妳去坐三分鐘好不好啊?~錯的!!)，直接抱起他到隔離的椅子上坐著，三歲就坐三分鐘，甚至剛開始從後面有點力量但不讓他痛的抱住在掙扎的他，或讓他坐在你身上，陪著坐三分鐘都是可以的，重點是要讓他知道「這不是處罰而是讓你休息冷靜的時間」；時間到務必準時且平靜地告訴他可以離開了，如果他已經很清楚為什麼被請休息(累犯)，甚至連解釋或訓話都可以不用再多說。再重複一次，孩子不是因為故意要惹你生氣才做出偏差的行為，而是因為他的前額葉還沒有成熟所以不小心又失控了，所以你的角色不應該是法官或警察，而是耐心引導啟發而且相信他可以自己做到的教練。
這樣重複幾次之後，當你說：『請你去休息三分鐘』時，孩子就會很神奇地停止不正確的行為，自己走去休息區坐著，不需要你再大吼大叫了!」，朋友認同的點點頭。希望這樣的分享能讓用心的媽媽在教養上更得心應手，而不是只是書上的理論而已。
我题为：隔离法的运用
http://blog.xuite.net/atozwyc/blog/23602281
Time Out：暫時隔離法的運用／王意中臨床心理師
運用對象：以學齡前幼兒效果較佳，隨年齡愈大，執行效果愈遞減。
運用時機：當孩子反覆出現故意、可控制的不適當情緒與行為反應。
運用暫時隔離法的基本步驟：
事先選好欲隔離的位置或空間。兩大基本原則：在安全的前提下，讓孩子愈無聊愈好。
事先選定一項目標行為做為執行暫時隔離法的對象，例如出現尖叫、吐口水、摔東西或攻擊行為。
以孩子聽得懂的話，事先告訴他，在什麼情況下會被執行暫時隔離法，例如變成聖誕樹或大石頭靜坐著不能動。
隨時留意目標行為的出現，當該行為一出現時，應立即執行暫時隔離法（靜坐），讓孩子熟悉大人的堅持度與一致性。
在執行暫時隔離法時，應避免出現太多的口語說明或講道理，而以簡單、明瞭的因－果（例如尖叫－靜坐）代替。
在執行初期，孩子容易出現抗拒、生氣、拒絕、哭鬧、尖叫、肢體反抗、攻擊、逃跑、吐口水、躺地上或沮喪等反應。
此時，大人應採取冷處理方式，除堅持孩子必須留在靜坐位置上之外，並以堅定、冷靜的眼神、表情及態度正視著孩子，等待他激烈的情緒及行為反應緩和下來，避免孩子的表現影響自己的情緒及態度。
靜坐的時間依孩子的年齡而有不同的考量，建議以心智年齡為考量，原則上每一歲增加一分鐘，例如四歲四分鐘、五歲五分鐘。
整個隔離時間的計算，以孩子願意接受靜坐，同時無其他反彈情緒或抗拒行為出現時才開始計時。
靜坐時間，如孩子已漸漸配合，大人可以逐漸轉移對他們的注意力，此時可以選擇離開孩子的視線。
靜坐結束之後，向孩子詢問被暫時隔離的原因是什麼。同時原先該進行的活動（例如收拾玩具），在靜坐時間到後，一樣必須讓孩子完成。
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